segunda-feira, 18 de julho de 2011

Será que as dietas são realmente mais caras do que os salgados que comemos na faculdade/trabalho todos os dias?

precos de uma dieta Dieta é realmente mais cara?
Vejo diariamente dúvidas sobre dieta. Mas quando começamos a respondê-las e opinar sobre a mesma, então recebemos respostas comumente relacionadas ao custo de uma dieta e a impossibilidade de realizá-la de maneira adequada por falta de subsídios monetários.
Mas afinal, dieta é realmente cara?

NELSON BENJAMIM: Curiosidades!

NELSON BENJAMIM: Curiosidades!

nelsonmanuelbenjamim

Curiosidades!

 
O coração humano produz pressão suficiente para jorrar o sangue para fora do corpo a uma distância de 10 metros .

(Uau!)


O orgasmo de um porco dura 30 minutos.


(Na minha próxima vida, quero ser um porco!)


Uma barata pode sobreviver 9 dias sem sua cabeça até morrer de fome.


(Ainda não consegui esquecer o porco)


O louva-deus macho não pode copular enquanto a sua cabeça estiver conectada ao corpo. A fêmea inicia o ato sexual arrancando-lhe a cabeça.

('Querida, cheguei! O que é is.....')


A pulga pode pular até 350 vezes o comprimento do próprio corpo. É como se um homem pulasse a distância de um campo de futebol.


(Trinta minutos...que porco sortudo! Dá pra imaginar?)


O bagre tem mais de 27 000 papilas gustativas.


(O que é que pode haver de tão saboroso no fundo de um rio?)


Alguns leões se acasalam até 50 vezes em um dia.


(Ainda prefiro ser um porco na minha próxima vida...qualidade é melhor que quantidade!)


As borboletas sentem o gosto com os pés.


(Isso eu sempre quis saber)


O músculo mais forte do corpo é a língua.


(Hmmmmmmmm...)


Pessoas destras vivem em média 9 anos mais do que as canhotas.


(E se a pessoa for ambidestra?)


Elefantes são os únicos animais que não conseguem pular.


(E é melhor que seja assim!)


A urina dos gatos brilha quando exposta à luz negra.


(E alguém foi pago para descobrir isso?!)


O olho de um avestruz é maior do que o seu cérebro.


(Conheço gente assim)


Estrelas-do-mar não têm cérebros.


(Conheço gente assim também)


Ursos polares são canhotos.


(Se eles começarem a usar o outro lado, viverão mais)


Seres humanos e golfinhos são as únicas espécies que fazem sexo por prazer.


(E aquele porco???)


Agora que você já deu pelo menos uma risadinha, é hora de mandar esses fatos malucos para alguém que mereça rir também, ou seja...
TODO MUNDO!
 
(E o porco???)
 
 


Exercícios: Lay Down Reverse Crunch with Exercise Ball

Descrição:
This is a simplified version of the reverse crunch exercise with the ball.

Instruções:


1 Lying on the floor, have the exercise ball resting between the legs in table top position. Your hands should be behind your head, elbows bent, in crunch position.
Exercícios: Lay Down Reverse Crunch with Exercise Ball
1
2 Inhale and crunch knees towards your head. Hold for 2 seconds, exhale, and release to start position for 1 rep.

Lay Down Reverse Crunch with Exercise Ball

Carta de amor chega ao destinatário 53 anos depois

Por PÚBLICO
Mais de meio século depois, chegou ao destinatário. Uma carta de amor escrita em 1958 por uma jovem norte-americana vai ser finalmente entregue a Clark C Moore, ou melhor, Muhammad Siddeeq. Terá sido a alteração do nome que levou a que só 53 anos depois a carta seja colocada na caixa de correio de Siddeeq.
A carta foi entregue nos correios a 20 de Fevereiro de 1958 A carta foi entregue nos correios a 20 de Fevereiro de 1958 (Foto: Reuters)
A carta foi entregue nos correios a 20 de Fevereiro de 1958, conta a BBC. No endereço do destinatário estava o nome de Clark C Moore e a morada do jovem estudante de ciências na Universidade da Califórnia, na Pensilvânia.

A carta, assinada simplesmente com “amo-te para sempre, Vonnie”, chegou à sala dos correios da universidade no início deste mês tendo como destinatário Clark C Moore que entretanto alterou o nome para Muhammad Siddeeq, o que impediu que os serviços postais o encontrassem ao longo das últimas cinco décadas. Foi um amigo de Siddeeq, que soube da história através de uma reportagem que passou na televisão norte-americana, que contactou a universidade a alertar para a troca de nomes.

Agora com 74 anos e divorciado de “Vonnie”, com quem teve quatro filhos, Siddeeq terá dito ao amigo que apesar da separação estava ansioso para ler a carta. Ao jornal “Washington's Observer-Reporter”, Siddeeq disse depois que a carta era a “prova da sinceridade e inocência da altura”.

Nos próximos dias Siddeeq deverá receber finalmente a carta. Em tom irónico disse à responsável pelos correios da universidade que se “nos próximos 53 anos não receber a carta irá apresentar uma queixa”.

O "efeito Google" está a mudar a forma como memorizamos informação

Por Andreia Sanches
Há quatro anos, Betsy Sparrow, psicóloga e professora assistente da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, estava a ver um filme a preto e branco, dos anos 40. Sabia que conhecia uma das actrizes, a cara era-lhe familiar, mas... não se lembrava do nome dela. Não perdeu muito tempo. Agarrou no smartphone, entrou na Internet e teve a resposta em segundos. "Como é que se fazia antigamente para memorizar coisas destas?", recorda-se de perguntar, em conversa com o marido, nessa mesma noite.
Confiamos cada vez mais que a Net para encontrar determinadas informações Confiamos cada vez mais que a Net para encontrar determinadas informações (Foto: Stephen Hird/Reuters)
Algum tempo depois, decidiu estudar a questão, com dois colegas. A equipa acaba de publicar um artigo na revista Science que resulta de uma série de experiências com estudantes da Universidade de Harvard. Chama-se O Efeito Google na Memória: Consequências cognitivas de ter a informação na ponta dos dedos. Uma das experiências consistiu, no essencial, no seguinte: pediu-se a um grupo de estudantes que escrevessem no computador um conjunto de informações; antes de começarem, os investigadores disseram a metade dos alunos que o que iriam escrever ficaria guardado no computador; à outra metade foi dito que a informação se perderia. De seguida, pediu-se-lhes que reproduzissem as frases, de cabeça. Resultado: os que achavam que a informação tinha desaparecido revelaram, de longe, melhor memória, "como se os seus cérebros tivessem feito um backup". Os que acreditavam que poderiam consultar a informação, porque ela estava guardada, saíram-se pior.

Numa outra experiência, os estudantes tiveram que escrever perguntas e respostas, sendo a informação guardada em diferentes "pastas". No final, os alunos revelaram ser mais capazes de recordar as "pastas" onde podiam encontrar as respostas do que as respostas propriamente ditas.

Se dantes as pessoas confiavam nos livros, nos colegas e nos familiares para as ajudarem a encontrar determinadas informações - é um clássico, por exemplo, que os homens confiem que as mulheres não deixarão escapar uma data importante e que elas confiem nos maridos para se lembrar do nome de um amigo distante - hoje confiamos cada vez mais que a Net cumpre essa função. A Net tornou-se uma espécie de banco pessoal de memória.

O triatlo é um vício que está a crescer

Modalidade exigente

AFP
O triatlo é composto por três modalidades: natação, ciclismo e atletismo

O triatlo, diz o seleccionador Portugues, Manuel Alves, é "um vício". É das modalidades mais exigentes do desporto, uma combinação de generosos percursos de natação (1,5km), ciclismo (40km) e atletismo (10km). Um desafio que não é para todos. E, no entanto, é uma modalidade que tem conhecido uma enorme expansão em Portugal. Só em atletas federados, segundo números de 2010 da Federação de Triatlo de Portugal (FTP), são 1650, quase mais 40 por cento do que em 2009. E os resultados em alta competição rivalizam com qualquer modalidade do país. E não falamos apenas de Vanessa Fernandes.

"O último ano foi aquele em que a modalidade registou maior crescimento, que coincidiu com o abrandamento da Vanessa Fernandes. Assenta num projecto e numa estratégia de desenvolvimento e não dependeu apenas das prestações da Vanessa", explica José Luís Ferreira, presidente da FTP, organismo que apenas existe desde 1989. A verdade é que os números não têm parado de crescer. Em 2000, estavam contabilizados 440 praticantes federados, dez anos depois esse número quadruplicou. A mesma tendência verificou-se no número de participantes em provas nacionais (federados e não-federados), de 1538 em 2005 para 11.126 em 2010, sendo que o número quase que triplicou de 2009 (4381) para 2010.

A modalidade, considera Manuel Alves, tem um apelo global, vai buscar pessoas de todas as idades e de outros desportos, sendo que nem todos fazem as distâncias oficiais de campeonato do mundo, muito menos os supertriatlos do circuito Iron Man (3,86km de natação, 180km de ciclismo e 42km de corrida, o equivalente a uma maratona): "É um desafio aliciante e recompensador, onde a busca pela perfeição nunca acaba. As pessoas ficam viciadas. Do ponto de vista psicológico, quem pratica triatlo sente-se sempre um vencedor."

A grande figura do triatlo português é Vanessa Fernandes. É dela a maior parte dos títulos conquistados pelas cores portuguesas na última década - vice-campeã olímpica, campeão mundial, pentacampeã europeia e com 21 vitórias em provas da Taça do Mundo - figura maior de uma geração que tem trabalhado nos Centros de Alto Rendimento no Jamor e Montemor-o-Velho. Atletas como Bruno Pais, Duarte Marques, Maria Areosa, Anais Moniz e João Silva - que foi no sábado quinto classificado na etapa de Hamburgo da Taça do Mundo, à frente do espanhol Javier Gomez, actual campeão mundial - têm mostrado a força e a profundidade do triatlo português.

Sérgio Santos foi um dos grandes responsáveis pelos bons resultados de Portugal na alta competição como director técnico nacional, cargo que abandonaria em Agosto do ano passado e que acabaria por ser extinto pela federação, com Manuel Alves, na altura atleta do Sporting, a ficar com o comando das selecções. Santos acabaria por assumir um cargo no Centro de Estágios de Rio Maior, onde trabalha com atletas das selecções da Rússia, Sérvia, Israel e Brasil. José Luís Ferreira reconhece os méritos do antigo director técnico nos resultados obtidos, mas acrescenta que eles estavam a "abrandar" nos dois anos finais do consulado de Sérgio Santos.

Apesar do clima de crescimento que o triatlo vive em Portugal, o presidente da FTP admite que existe o risco de estagnação, até porque se deram cortes nos subsídios estatais. "Em 2011, segundo os números que temos, já há um crescimento ténue no número de atletas licenciados. Tivemos de fazer cortes nas medidas de apoio aos clubes e tivemos de redimensionar as nossas selecções", diz José Luís Ferreira, que fala em cortes de 13 por cento que correspondem a cerca de 80 mil euros por ano e também na quebra de apoios por parte dos patrocinadores e das autarquias - José Luís Ferreira diz que as câmaras devem cerca de 250 mil euros à federação, que, por seu lado, também deve algum dinheiro a clubes e atletas.