Os 10 Mitos e Verdades sobre Menstruação

Você pode ser veterana sobre assuntos de menstruação, mas como mãe você pode se surpreender com alguns dos equívocos comuns sobre o tema. Aqui você encontra um guia para encontrar os mitos sobre menstruação para ter certeza de que sua filha conheça os fatos a partir da ficção:

Mito 1: Você pode engravidar durante sua menstruação
Não é provável, mas sempre há uma chance. A ovulação pode ser imprevisível, assim como os ciclos menstruais.

Mito 2: Tomar banho ou lavar seus cabelos durante um período aumentará seu fluxo
Este é bem antigo e não é verdade. Você pode se limpar e refrescar à vontade sem 'ligar a torneira. ''

Mito 3: Nada de exercícios, você deve sempre descansar durante a menstruação.
Se você tiver vontade de fazer exercícios, não há motivo por que não fazer. Isso é de fato uma excelente maneira de controlar a TPM e a cólica porque aumenta o suprimento de oxigênio para os músculo.

Mito 4: Você deve ir ao médico quando sua menstruação começar
A menos que exista um problema, como dor ou hemorragia grave, é provável que você não precise ir a um ginecologista apenas porque teve sua primeira menstruação. Normalmente, as mulheres devem começar essas visitas ao médico quando se tornam sexualmente ativas ou quando fizer 18 anos, o que ocorrer primeiro. Para mais detalhes sobre quando ir a um ginecologista,

Mito 5: Sua menstruação deve durar exatamente uma semana
A menstruação de cada mulher é diferente. É perfeitamente natural que uma menstruação dure de três a sete dias. Sua menstruação pode ser irregular, especialmente quando começa na primeira vez. Se após o primeiro ano de menstruação for normal que dure mais ou menos de uma semana, você pode conversar com o seu médico a respeito.

Mito 6: Virgens não podem usar absorventes internos
O mito é que as mulheres que ainda não fizeram sexo vão achar doloroso usar absorventes internos. Não é verdade, embora os níveis de conforto dependam de cada pessoa. Por exemplo, algumas meninas preferem usar absorventes internos com aplicadores plásticos porque deslizam facilmente. Outra preocupação é que os absorventes internos podem de alguma forma 'tirar sua virgindade. ' Isso também não é verdade. A única forma de perder sua virgindade é fazendo sexo. Algumas mães preferem que suas filhas esperem para usar absorventes internos, então se isso se aplica a você, certifique-se de conversar com sua mãe antes de usá-los.

Mito 7: Você não deve nadar durante sua menstruação
Absorventes não funcionam na água. Portanto, se você estiver planejando nadar durante sua menstruação, use um absorvente interno. Com um absorvente interno, você pode ir nadar (e é bastante improvável que o cordão apareça, então é desnecessário usar shorts por cima de sua roupa de banho). Mas se os absorventes internos não fazem seu estilo, você pode usar um absorvente por baixo de sua roupa de banho se continuar tomando sol e ficar fora da água.

Mito 8: Tensão pré-menstrual (TPM) está só na mente
Os sintomas da TPM estão relacionados à forma como os hormônios do seu corpo se modificam no decorrer do seu ciclo mensal. Os sintomas podem ser emocionais (como irritabilidade, depressão ou fadiga) e físicos (cólicas ou dores de cabeça). Confira os fatos sobre TPM e veja algumas dicas para minimizar os reais sintomas da TPM.

Mito 9: Conversar com sua filha sobre menstruação antes de começarem só irá assustá-la
É sempre uma boa ideia ser aberta e honesta com sua filha. Como as meninas normalmente começam a ter menstruação entre os 9 e 16 anos de idade (para a maioria das meninas, entre 11 e 13), é difícil para os pais saber como abordar o assunto. Você deve buscar sinais no desenvolvimento de sua filha, como crescimento dos seios e aumento de suor, espinhas e pêlos embaixo dos braços. Essas dicas podem ajudá-la, a saber, que sua filha entrou na puberdade e que você deve continuar (ou iniciar) o diálogo. Se você não conversar com ela primeiro, ela pode se assustar quando começar a ter hemorragia. Confira estas formas de iniciar uma conversa com adolescentes


Mito 10: As filhas sempre contam às suas mães quando começam a ter menstruação
Pode ser que ela conte, mas também pode ser que não. As meninas podem se sentir tímidas ou muito constrangidas para discutir suas menstruações com suas mães. As mães precisam deixar suas filhas saberem que serão bem vindas para discussões e dúvidas sobre assuntos íntimos. É importante que uma filha sinta que pode confiar em sua mãe com essas informações pessoais. Confira essas dicas para manter a conversação aberta com sua filha.


nelsonmanuelbenjamim