Mudar sua dieta pode ser uma maneira surpreendentemente eficaz para ajudar a prevenir ou reduzir o risco de câncer de mama.De acordo com o Instituto Americano de Pesquisa do Câncer, 40% dos casos de câncer de mama pode ser reduzido com a modificação dietética.
Esta receita é uma ótima maneira de obter ainda mais fibra em sua dieta. A canela, casca de laranja e chia todos contêm fibras, que se agarra aos estrogênios livre no intestino, e varre-los para fora. Quando o estrogênio menos é absorvida, você acaba exposto a menor quantidade do hormônio, que por sua vez diminui o risco de câncer de mama. Adicione esta mistura saudável para o seu mingau de aveia pela manhã! Frutas, como pêras e frutas vermelhas, também irá adicionar fibra extra para a sua dieta.
Mix seios saudáveis para o pequeno almoço
Ingredientes
Ceilão canela
Secas de laranja casca de granulado
Fundo branco chia
Instruções
Combine partes iguais ceylon canela, casca de laranja seca granulada e fundo branco chia em uma coqueteleira.
Polvilhe mais farinha de aveia de manhã para a fibra extra e divirta-se!
Nenhum comentário:
Postar um comentário
nelson benjmim