sexta-feira, 20 de julho de 2018
Benefícios das Actividades Aquáticas
O certo é que a água está em
nosso corpo, na nossa vida e ocupa a maior parte de nosso planeta. Dentre
outras inúmeras características do meio líquido, não menos importante seria sua
relação com a Educação Física e a Fisioterapia, haja vista a vasta quantidade
de actividades que podem ser realizadas em tal ambiente líquido. Para retractar
melhor, perceba a existência da hidroginástica, do pólo aquático, da
hidroterapia, da natação, entre outros.
As actividades aquáticas vêm
evoluindo de maneira satisfatória de acordo com as exigências da sociedade e do
próprio ser humano, sendo uma das modalidades esportivas mais praticadas em
academias, clubes, haja vista a quantidade de pessoas que adoram se exercitar
em meio líquido.
São inúmeros os benefícios das actividades
aquáticas, em diferentes faixas-etárias e respeitando melhoria em diversos
níveis:
No que concerne ao aspecto
físico, a possibilidade de realizar movimentos sem causar impacto às
articulações e tendões, estimulação de toda a musculatura e manutenção do tónus
muscular, efeitos benéficos sobre o sistema respiratório e cardiovascular,
recuperação de enfermidades, entre outros.
Em relação ao aspecto
psicológico, tendência à elevação da auto-estima, alívio dos níveis de stress,
maior disposição p/ enfrentar as actividades cotidianas, entre outros.
No que tange ao aspecto social, é
perceptível como há novas possibilidades de favorecimento das relações
interpessoais e consequente aumento dos laços de amizade, interesse em
compartilhar experiências e ideais, entre outros.
Tanto é verdade o discutido
acima, que a orientação dada por diversos médicos, educadores físicos e
fisioterapeutas é para que seus clientes optem pelos benefícios das actividades
aquáticas como alternativa ao processo de recuperação de determinada
enfermidade ou mesmo como forma de precaução aos diversos males.
nelsonmanuelbenjamim
terça-feira, 3 de julho de 2018
Assinar:
Postagens (Atom)
-
Geralmente, os leigos da musculação têm dificuldades em diferenciar o treino dos músculos oblíquos e o do quadrado lombar. ...
-
A razão pela qual os dedos ficam enrugados quando ficam em contato prolongado com a água é um mistério que perdura por toda a história do ...
