terça-feira, 20 de setembro de 2011

Suplementos!!!!!!!!!

Sildenafil


Uso Ergogénico

  • Vasodilatação, aumento da oxigenação e capacidade de exercício

Efeitos Adversos

  • Cefaleia, rubor, dispepsia, visão turva

Comentários

  • Ainda não foi proibido em competição

Creatina


Uso Ergogénico

  • Aumento da produção de ATP no músculo esquelético durante a realização de exercício anaeróbico desconforto gastrointestinal

Efeitos Adversos

  • Cãibras, ganho ponderal, desconforto gastrointestinal minor

Comentários

  • Não estão disponíveis estudos a longo prazo
  • Não recomendada em menores
  • Vendida legalmente como suplemento alimentar

Cafeína


Uso Ergogénico

  • Aumento do estado de alerta e energia, perda ponderal, melhoria da resistência

Efeitos Adversos

  • Agitação; eventuais efeitos de abstinência; hipertensão, arritmia da resistência e AVCquando utilizada com a efedrina ou outros estimulantes

Comentários

  • Definidos limites para a concentração urinária em competição

Eritropoietina (EPO)


Uso Ergogénico

  • Aumento da capacidade de transporte de oxigénio pelo sangue

Efeitos Adversos

  • Embolismo pulmonar, EAM, AVC, desenvolvimento de anticorpos

Comentários

  • Proibida em todas as competições

Efedrina


Uso Ergogénico

  • Perda ponderai, aumento de energia, aumento da concentração

Efeitos Adversos

Comentários

  • Proibida pela FDA pelo seu risco cardio e cerebrovascular

Hormona de crescimento


Uso Ergogénico

  • Aumento da síntese proteica de massa muscular sem os efeitos androgénicos indesejáveis, diminuição da gordura corporal

Efeitos Adversos

  • Resistência à insulina, encerramento prematuro das epífises, acromegália, hipertensão cardiomegália

Comentários

  • Evidência insuficiente sobre a melhoria do desempenho atlético
  • Cara
  • Habitualmente utilizada em associação com EAA
  • Proibido o uso em competição